끊임없는 재채기, 코막힘, 힘든 호흡과 두통으로 일상이 힘드시죠? 비염으로 고통받는 분들을 위해 비염의 증상부터 원인, 치료법, 그리고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법까지 자세히 소개해 드리겠습니다.
또한 비염으로 인한 불편함을 완화할 수 있는 실질적인 정보와 비염에 좋은 음식, 차 등 자연 요법까지 알려드리겠습니다.
1. 비염이란?
비염(Rhinitis)은 코 안의 점막이 염증을 일으키는 질환으로, 주로 코막힘, 재채기, 콧물, 가려움증 등의 증상을 동반합니다. 비염은 영어로 'Rhinitis'라고 하며, 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는데요. 비염의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
비염 증상: 2일 이상, 하루 1시간 넘게 지속적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 후각 저하, 두통 등이 있으며, 비염이 심할 경우 일상 생활에 큰 불편을 주어 비염 코 성형이나 비염 코와 관련된 병원 치료를 고려하는 경우도 많이 있습니다.
비염 영어로: Rhinitis는 콧물이나 코막힘을 유발하는 염증 상태를 말하며, 알레르기성 비염인 경우에는 'Allergic Rhinitis'라고 합니다.
2. 비염의 원인
비염은 크게 알레르기성, 비알레르기성 원인에 의해 발생합니다. 다양한 환경적 요인과 유전적 요인이 결합하여 비염을 유발할 수 있습니다.
알레르기성 비염: 꽃가루, 먼지, 동물의 털, 곰팡이 등의 외부 알레르기 물질에 대한 과민 반응으로 발생합니다. 알레르기성 비염이 심한 경우에는 전문 이비인후과에서 검사를 받아 보시는게 좋습니다.
비알레르기성 비염: 날씨, 온도 변화, 스트레스, 담배 연기, 향수 등 특정 자극에 반응하여 나타나며, 에어컨 비염 역시 비알레르기성 비염으로 볼 수 있습니다.
기타 원인: 비염 축농증과 같이 부비동염이 동반된 경우, 비염 증상이 더욱 악화될 수 있으며, 비염에 따른 입 냄새가 발생하는 경우도 있습니다.
3. 비염의 종류
비염은 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나눌 수 있으며, 각각의 종류마다 증상과 치료법이 다릅니다.
알레르기성 비염: 알레르기 항원에 반응하여 발생하며, 만성적인 재채기와 콧물이 특징입니다. 알레르기 비염의 치료는 항히스타민제나 면역 치료로 진행될 수 있습니다.
혈관성 비염: 혈관 기능 이상으로 인해 발생하며, 특정 자극에 의해 코가 막히고 콧물이 나는 경우입니다.
코 비염: 코 내부의 염증으로 인해 발생하는 일반적인 비염으로, 감기와 유사한 증상을 보입니다.
비염 축농증 차이: 비염은 주로 코 안의 염증으로 국한되지만, 축농증은 부비동에 고름이 차는 염증 상태라서 차이가 있습니다.
4. 비염 치료방법
비염은 생활 습관 개선과 함께 다양한 치료 방법이 존재합니다. 환자의 증상에 따라 적합한 치료를 선택하는 것이 중요합니다.
비염 수술: 비염이 심각한 경우 비염 레이저 수술이나 코 안의 구조를 교정하는 비염 코 성형을 고려할 수 있습니다. 비염 수술 비용은 병원마다 다르지만, 비교적 고가의 치료로 대략 약 40만원~100만원 정도 내외 생각하시면 됩니다.
비염 약: 비염 약으로는 항히스타민제, 스테로이드 스프레이(비염 스프레이), 항생제 등이 있으며, 이 중 비염 약 추천 제품으로는 가려움과 재채기를 완화하는 약물이 있습니다.
약국 또는 병원 진료시 증상에 따른 약사와 의사의 추천 비염약을 사용하시면 됩니다.
비염 치료기: 최근에는 집에서 사용할 수 있는 가정용 비염 치료기가 인기를 끌고 있습니다. 비염 치료기는 광선(적외선 등)의 파장을 이용한 간편한 치료 방법으로, 병원 방문 없이도 증상을 완화할 수 있습니다. 인터넷에 검색하시면 많은 관련 제품이 나오며 필요하시다면 적절한 비염 치료기 제품을 선택해서 사용해 보시는 것도 비염 치료에 도움이 될 것으로 생각됩니다.
비염 치료비용: 비염 병원 또는 이비인후과에서 비염 치료를 받을 경우, 치료 방법에 따라 비용이 다릅니다. 위 글에서 잠시 언급드렸듯이 비염 수술의 경우 병원과 수술 방법에 따라 약 40만원 ~ 120만원 되며, 일반적인 비염 평균 치료 비용은 약 5만원 정도 입니다.
5. 비염 예방하기
비염은 완치가 어려운 질환이므로, 일상 생활에서 예방하는 것이 중요합니다. 비염을 예방하는 방법으로는 식습관 개선과 생활 환경 관리가 필수적입니다.
비염에 좋은 음식: 비염을 예방하고 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식으로는 매실, 생강, 마늘 등이 있으며, 비염 유산균도 비염 관리에 효과적입니다.
비염에 좋은 차: 맥문동차, 생강차, 도라지차, 녹차는 비염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 비염 두통 타이레놀과 같은 진통제를 복용하는 대신, 자연적인 치료 방법으로 차를 마시는 것도 좋은 방법입니다.
비염 없애는 법(예방법): 생활 속에서 비염을 예방하려면 비염 가습기나 비염 공기청정기를 사용하여 실내 습도와 공기 질을 관리하는 것이 좋습니다. 일반적인 권장 습도는 40~50%정도가 적절하다고 하며, 그 이상으로 과하게 60%이상으로 습도가 높을 경우에는 집먼지진드기, 곰팡이 등의 번식에 유리하기에 코질환자에게는 좋지 않습니다.
비염 자가 치료: 비염 증상이 심할 때에는 집에서 따뜻한 물로 세수를 자주 하고, 비염 밴드를 사용하여 증상을 완화할 수 있으며, 제일 좋은 자가 치료 방법은 생리식염수로 비강을 씻어내는 코세척입니다. 만약 코세척이 익숙하지 않고 힘들다고 느낀다면 따뜻한 물에 적신 수건을 3~5분정도 코에 올려 두면 코 안으로 따뜻한 수분이 들어가서 콧물이 원활하게 흘러 나올 수 있기 때문입니다.
비염은 생활 속 작은 변화만으로도 증상을 예방하고 완화할 수 있습니다. 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 비염으로부터 자유로워질 수 있기를 바라겠습니다. 감사합니다.
큰 일교차에 콧물·재채기…'이 증상' 감기일까? 비염일까?
[서울=뉴시스] 백영미 기자 = 일교차가 10도 이상 크게 벌어지는 환절기에는 호흡기 점막이 약해지고 건조해져 알레르기 비염, 감기, 천식 등 각종 호흡기 질환에 노출될 수 있어 각별히 유의해야 한다.
"출처 : 뉴시스"